Was zieh ich an …

Du kannst noch so viel Zeit in Shavasana verbringen – wenn du nach deiner wöchentlichen Yoga-Stunde einen doppelten Espresso trinkst und dich direkt in deine Arbeits-E-Mails stürzt, ist die Entspannung einfach nicht nachhaltig. Es geht weniger darum, dir einmal in der Woche eine Stunde „Me-Time“ zu nehmen, sondern um einen Lifestyle-Reset – innerlich und äußerlich.

Was wir damit meinen? Nimm dir einen Moment Zeit zum Durchatmen und wiederhole dein Mantra, wann oder wo auch immer. Lass dich von deiner Umgebung nicht ablenken und verbinde dich mit deinem inneren Selbst – alles andere kann warten. Soviel zur inneren Einstellung. Doch wie sieht es mit deinem Äußeren aus? Wir haben einen Großteil des Jahres damit verbracht, uns zu überlegen, was uns hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Dabei sind uns vier Dinge immer wieder aufgefallen.

GEEIGNETE HILFSMITTEL

Klingt nach Klischee? Vielleicht, doch es gibt einen guten Grund. Die Wahrscheinlichkeit eines effektiven Stretchings ist höher, wenn du das richtige Equipment zur Hand hast. Achte auf hohe Qualität, dann wird es dich nie im Stich lassen.

GEEIGNETE HILFSMITTEL

Klingt nach Klischee? Vielleicht, doch es gibt einen guten Grund. Die Wahrscheinlichkeit eines effektiven Stretchings ist höher, wenn du das richtige Equipment zur Hand hast. Achte auf hohe Qualität, dann wird es dich nie im Stich lassen.

ENTDECKE DEINE AURA

Okay, dieser Punkt ist kein „Muss“ – aber es fühlt sich gut an, wenn du deine Accessoires auf deinen momentanen Vibe abstimmst. Warum trägst du nicht die Farbe, die deiner Aura entspricht, um deine Übungspraxis auf ein neues Level zu bringen?

ENTDECKE DEINE AURA

Okay, dieser Punkt ist kein „Muss“ – aber es fühlt sich gut an, wenn du deine Accessoires auf deinen momentanen Vibe abstimmst. Warum trägst du nicht die Farbe, die deiner Aura entspricht, um deine Übungspraxis auf ein neues Level zu bringen?